むくみで増える体重は最大で約2キロ
体重だけを見ればむくんだとしても、たいして太ったようには見えません。
しかし、むくみは脂肪がついた時より太って見えます。
朝起きたら顔がパンパンになっていたり
いつの間にか足が像の足のようになっていたり
なんて経験ありませんか？
むくみとは体重以上に太って見えるものなのです!!
スッキリした体になりたいと思いませんか？
そんなあなたには「スルスルむくみん」がおすすめです。
むくみの原因
・睡眠不足や生活リズムの乱れ
・塩分過多やお酒の飲みすぎ、野菜不足などの不摂生
・運動不足
・ホルモンの影響
・ストレス
むくみを解消にコーヒーは有効？
コーヒーを飲んで余計な水分を尿として出せばいいなんて言う人もいます。
しかし、コーヒーには利尿作用があるだけ
利尿作用だけでは体に溜まった余分な水分を排出することは難しいのです。
体に溜まった余分な水分はリンパの流れにのって排出されます。
しかし、コーヒーにはリンパの流れと血行を良くする効力はありません。
溜まった余分な水分を排出するには体の巡りを良くしなければいけません。
体の巡りとは、リンパの流れと血行のことです。
リンパの流れと血行は比例関係にあります。
血行が良くなればリンパの流れもよくなるのです。
そして、リンパの流れが良くなれば、体に溜まった余分な水分の排出もスムーズになるのです。
体の巡りはどうすれば良くなる？
・十分な睡眠をとり、生活リズムを規則正しくする
・塩分やお酒を控え、野菜中心の食生活にする
・毎日運動する
・ストレスをためない
・マッサージに行くか、毎日入念なストレッチをする
これらすべてを毎日続けるのが理想的です。
しかし、毎日いろいろやることがあるのに、食生活や生活リズムなどに気を配るのは難しいですよね。
急に生活に変えれば当然ストレスも溜まるでしょう。
それに続けなければ、またむくんでしまいます。
だからおすすめなのが「スルスルむくみん」
「スルスルむくみん」にはスッキリ実感成分が一粒にギュッと詰まっています。
しかも「スルスルむくみん」なら毎日飲むだけ!!
今の生活を大きく変える必要はありません。
