「過敏性腸症候群で毎日ツラい」原因と高校生向けの対処法を解説
・お腹の調子が不安定で、しょっちゅうぎゅるぎゅる、ゴロゴロする
・外出先では、いつ催してしまうしまうかと不安でしょうがない…
・ガスが大量に出る
という悩みを抱えている人は結構います。
しかし、中々周囲の人から理解が得られず、つらい毎日を送っているのではないでしょうか?
・学校でからかわれる
・遅刻して教師から説教される
・授業中に途中退席せずにはいられない
・症状がひどいと授業に出席できない・保健室にいる時間が長い
…など
高校生活を楽しむことも、学業に集中することもできないとなると、毎日つらいですよね…
それ、「どうにか解決したい」と思いませんか?
このページでは、「過敏性腸症候群の原因」と「高校生向けの対処法」について解説します。
もし、今あなたがツラい毎日に苦しんでいるのなら、ぜひ参考にしてください。
過敏性腸症候群の原因
過敏性腸症候群の主な原因はストレスだと言われています。
ストレスにより腸の働きがおかしくなり、急なぎゅるぎゅる・ゴロゴロに襲われる
↓
腸内環境が荒れる
↓
さらに腸が敏感になり、下しやすくなる
↓
「痛み」や「トイレに間に合わないかもしれない」といった不安や緊張がさらなるストレスとなる
↓
ぎゅるぎゅる・ゴロゴロ状態が慢性的になる
という悪循環に陥ります。
過敏性腸症候群の対処法
原因がストレスならば、ストレスを避けた生活を送るのが理想的な対処法です。
しかし、高校生ともなると、どうしても時間に拘束されるため、ストレスを避けるなんて難しいですよね…
「トイレに間に合わなかったらどうしよう…」「人前で漏らしてしまったら…」などと考えてしまうと、どうしてもストレスとなってしまいます。
これは仕方のないことです。
誰でも間に合わなかったときのことを考えると怖いものです。
そういった場合は、荒れた腸内環境を整えることから始めましょう。
荒れた環境を整えるには、一般的に下記のことを徹底する必要があると考えられています。
・規則正しい生活
・バランスのとれた食事
・適度な運動
時間はかかりますが、荒れた腸内環境が良くなれば、症状もマシになり、心理的にも余裕が出てくるでしょう。
「そんなに時間をかけたくない」
「できるだけ早くどうにかしたい」
「そんなことは、とっくにやってるよ!でも、よくならないんだよ!!」
という方は、「黒梅日和」がおすすめです。
黒梅日和って何?
慢性的なぎゅるぎゅる・ゴロゴロに悩む人のために作られた抑えて、整えるサプリメントです。
1日5粒飲むだけで、ツラい毎日からの解放が期待できます。
クエン酸が豊富な梅肉凝縮エキスを主成分としており、ぎゅるぎゅる・ビチビチを抑え、荒れた環境を整えます。
「乳酸菌サプリ」や「整腸剤」では効果を実感できなかったという方には、特におすすめです。
黒梅日和の口コミ
長年、お腹の不調に悩まされていて、いくつかサプリを試したのですが、ぎゅるぎゅる感は治りませんでした。
ですが、このサプリはぎゅるぎゅる感に特化しているというところで、試してみたところ、ぎゅるぎゅる感がなくり、お腹の不調も減りました!
お腹の調子が良くなり嬉しいです!
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2ヶ月使用して、前と比べると6割くらい安定したかなという気持ちになりました。
トラブルが全くない訳では無いですが、前よりは明らかに落ち着いています。
味も梅のタブレットくらいで苦味・臭みは強くは感じません。
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個人差はあると思いますが、通勤時間の長い私はとても助かっています。
満員電車で通勤時間も長く、電車の中で腹痛に襲われることが多かったので飲んでから和らぎました。
小粒なので持ち運びも便利です。
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いつも不安定でいつ緩くなるか常にわからない状態で毎日不安でしたが、
飲み始めからは安定しています。
朝起床時にお水を飲むのと一緒に飲めるので忘れにくく飲みやすいので、
これからも期待を込めて続けてみようと思います!
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「学校で漏らしてしまうかもしれない」という不安をずっと抱えて生きていくくらいなら、1度「黒梅日和」を試してください。
仮に効果を実感できなかったとしても、あなたのお金が無駄になることは決してありません。
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最後に
過敏性腸症候群というのは、あなたが悪いわけではありません。
しかし、中々周囲からの理解を得られないがために、生きずらさを感じてしまうのも事実です。
毎日つらい思いをしているなら、「黒梅日和」を試してみませんか?
「サプリなんかで、どうにかなるとは思えない」なんて思うかもしれませんが…
「学校生活を楽しみたい」
「学業にも集中したい」
「ツラい毎日から解放されたい」
そう思っているのなら、ぜひ1度試してください。
少なくともあなたのお金が無駄になることはありません。
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