「死ぬほどつらい過敏性腸症候群」原因と対処法を解説

・お腹の調子が不安定で、しょっちゅうお腹がぎゅるぎゅる、ゴロゴロする

・外出先では、いつ催してしまうしまうかと不安でしょうがない…

・ガスが大量に出る

という悩みを抱えている方は意外とたくさんいます。

こういった悩みは、仕事にも日常生活にも支障が出るので、ツラいですよね…

「自分なりに対処をしているけど、一向に良くならない」

「効果があると言われるものを色々試したけど、効果が無かった…」

なんて状態になると、「もういっそ死ぬしかないのかな？」とまで考えてしまう方もいます。

「もしも、トイレに間に合わなかったら…」と考えると、それも仕方のないことです。

しかし、まだ諦めないでください!!　できることはあります。

このページでは、過敏性腸症候群の原因と対処法について解説します。

もし、今あなたがツラい毎日に苦しんでいるのなら、ぜひ参考にしてください。

過敏性腸症候群の原因

過敏性腸症候群の主な原因はストレスだと言われています。

ストレスにより腸の働きがおかしくなり、急なぎゅるぎゅる・ゴロゴロに襲われる

↓

腸内環境が荒れる

↓

さらに腸が敏感になり、下しやすくなる

↓

「痛み」や「トイレに間に合わないかもしれない」といった不安や緊張がさらなるストレスとなる

↓

下り調子が慢性的に…

という悪循環に陥ります。

過敏性腸症候群の対処法

ストレスが原因ならば、ストレスを回避すれば良いのですが、実際は難しいですよね？

「痛み」や「いつ催すかわからない」といったストレスは、どうしてもついて回ります。

さらに、仕事や人間関係などを考えるとストレスのない生活を送るというのは、とても難しいかと思います。

そういった場合は、腸内環境から整えていくのがおすすめです。

・できるだけストレスをため込まない

・規則正しい生活

・バランスのとれた食事

・適度な運動

時間はかかりますが、上記のことを徹底することで、荒れた環境も徐々に良くなっていくと考えられています。

「そんなに時間をかけたくない」

「できるだけ早くどうにかしたい」

「そんなことは、とっくにやってるよ！でも、よくならないんだよ!!」

という方は、「黒梅日和くろうめびより」がおすすめです。

黒梅日和くろうめびよりとは

慢性的なぎゅるぎゅる・ゴロゴロに悩む人のために作られた抑えながら、整えるサプリメントです。

クエン酸が豊富な梅肉凝縮エキスを主成分としており、ぎゅるぎゅる・ビチビチを抑え、荒れた環境を整えます。

「乳酸菌サプリ」や「整腸剤」「下痢止め」では効果を実感できなかったという方には、特におすすめです。

黒梅日和くろうめびよりの口コミ

長年、お腹の不調に悩まされていて、いくつかサプリを試したのですが、ぎゅるぎゅる感は治りませんでした。
ですが、このサプリはぎゅるぎゅる感に特化しているというところで、試してみたところ、ぎゅるぎゅる感がなくり、お腹の不調も減りました！
お腹の調子が良くなり嬉しいです！
“Amazonより引用”